一边做饭一边躁狂| 教育部：深入实施学生欺凌防治专项行动
在这个快节奏的现代社会，每个人都承受着各种压力和焦虑。有些人通过做饭来释放自己的情绪，但也有一部分人在烹调的过程中，却感到愈发躁狂。本文将探讨一边做饭一边躁狂的原因，并提供一些方法来平息这种焦虑情绪。
第一段：身临其境的压力
一边做饭一边躁狂的人常常面临着巨大的压力。无论是工作上的压力、与家人的关系、还是对于烹调技巧的焦虑，这些问题都会不知不觉地积压起来，并在做饭时爆发出来。例如，一个事业型女性一天紧张而疲惫的工作后，回到家中，一边为家人准备晚餐，一边感受着工作给她带来的压力和急于尽快完成的渴望，往往会在面对热气腾腾的厨房时感到更躁狂。
第二段：完美的烹饪纠结
做饭一边躁狂还有一个原因是追求完美。现代社会强调“吃饭要讲究”，人们渴望做出一道道外形美观、口感独特的美食，然而，这样的追求往往使做饭变得更加焦虑。例如，当一个家庭主妇为了丈夫的生日晚宴而准备一顿丰盛的餐点时，为了追求完美，她可能会花费大量的时间和精力在菜肴的摆盘、口感和调味上，这样的追求会让她在做饭过程中变得极度紧张。
第三段：时间不够用的催化剂
在当今过快的生活节奏下，时间的不足也是导致一边做饭一边躁狂的原因之一。例如，一位上班族在下班后意识到自己需要为明天的午餐准备食材，这时她发现厨房已经开始凌乱，没有足够的时间来清洁。于是，在时间紧迫的压力下，她在烹调过程中愈发躁狂，因为她感受到了时间不够用的焦虑情绪。
解决之道：平息焦虑
要平息一边做饭一边躁狂的情绪，我们可以尝试以下方法：
首先，调整自己的心态。面对烹调过程中出现的问题或是时间紧迫的压力，我们应该学会心平气和地面对。告诉自己做饭是一种放松的方式，享受食物制作的乐趣，并将厨房视为自己释放压力和冥想的空间。
其次，合理规划时间。为了避免时间上的焦虑，我们可以在周末事先规划好下一周的菜单，并提前采购食材。在烹调时，结合适量的厨艺技巧，如切菜、炒菜的同时，预先准备好其他需要时间烹饪的配料，让时间能够得到充分利用，缓解一边做饭一边躁狂的情绪。
最后，培养一种宽容和接受的态度。理解自己不可能在每一餐中都做出完美的佳肴，接受可能出现的失败，乐在其中。品味食物中蕴含的感受和经历，而非一味地追求外在的成功。
结尾：
一边做饭一边躁狂是现代生活中许多人常常面对的问题。压力、追求完美以及时间不够用等因素都会导致我们产生焦虑的情绪。然而，通过调整心态、合理规划时间以及培养宽容和接受的态度，我们可以平息这种焦虑，将烹饪过程变成一种放松身心的方式，享受创造美食的乐趣。
一边做饭一边躁狂
中新网4月26日电 据教育部网站消息，4月26日，教育部会同公安部、国家消防救援局等部门召开全国中小学幼儿园安全工作视频会议，分析研判当前中小学幼儿园安全工作形势，部署做好今年安全工作，尽最大努力防范和遏制各类安全事件发生。
会议指出，各地要提高政治站位，充分认清中小学幼儿园安全工作面临的风险挑战，积极采取更加有力、更有针对性的举措，织密织牢校园安全防线。
会议强调，各地要聚焦关键环节，全面深化安全工作重点领域治理，重点做好以下工作：
一是深入实施心理健康专项行动，筑牢健康第一理念。坚持“五育并举”，全面推进“双减”工作。健全学生心理健康监测与预警机制，加强医校协同。分层分类开展学生心理健康教育，推进宣传科普，营造“人人关注心理，人人注重健康”的良好氛围。
二是深入实施学生欺凌防治专项行动，形成长效治理机制。对所有中小学校开展一次“起底式”大排查。面向师生、家长定期开展法治教育、防治学生欺凌专题教育培训。强化教育惩戒举措，健全责任追究机制。
三是深入实施“护校安园”专项行动，提升安全防范能力。以农村学校和寄宿制学校为重点，持续强化安防建设。会同住建、消防等部门，对校舍安全、消防安全、食品安全进行全面排查整治。配合相关部门，完善“护学岗”机制，严格落实“高峰勤务”制度，加强校园周边经营场所规范整治，协同化解涉校涉生矛盾纠纷，全面加强校园周边治理。
四是深入实施防溺水专项行动，持续巩固治理成效。充分利用各类媒体资源，高频次、全覆盖开展预防溺水教育。充分发挥防溺水联防联控机制和河湖长机制作用，强化水域管理。鼓励有条件的地方，面向中小学生广泛开展游泳教育和自救、互救技能培训，提供安全、便利、规范的亲水环境。
五是深入实施交通安全提升行动，确保师生出行安全。广泛开展交通安全教育，引导师生自觉遵守交通规则。规范发展专用校车，因地制宜发展学生定制公交，加大校车和接送学生车辆治理力度。配合公安交管部门全面完善学校周边道路交通安全设施和管理设施，共同维护好校门及周边交通秩序。
会议要求，各地党委教育工作领导小组要加强对中小学幼儿园安全工作的统筹领导，协调解决校园安全突出问题。各地各校要切实扛起属地责任和主体责任，推动安全工作清单化、流程化管理，严格落实中小学全员安全工作责任制。健全校园安全联合工作机制，定期会商研判、联合排查整治、联动应急处置。完善未成年人关爱服务体系，健全救助保护机制。强化家校社协同，凝聚各方合力，共同维护学校安全稳定。加强主动宣传，传播安全知识，讲好安全故事。常态化开展安全教育和案例警示，引导广大学生做到知危险、会避险。强化安全工作考核，健全常态督导机制，指导学校把安全工作要求落实到位，形成工作闭环。
会议还就汛期防灾减灾和“五一”假期安全工作进行了部署。
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